2018.07.01

『上手に嫌われる技術 結果を出す人の行動習慣 36の「鉄則」』発売!

電子書籍
『上手に嫌われる技術
 結果を出す人の行動習慣 36の「鉄則」』
発売されました!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015.05.01

月刊『茶の間』2015年6月号にエッセイを書きました

㈱宇治田原製茶場発行の『月刊 茶の間』2015年6月号に

エッセイ「お茶とわたし」が掲載されました。
http://www.chanoma.co.jp/about/business/new-issue/

6__0421

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008.07.15

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】2008年5月28日 最終回編

こんにちは。
角川いつかです。

ご好評いただいております「ニーパチの日」も
今月で終了となります。
一年間ありがとうございました。
たくさんの夢や目標をもった方と出会えたこと、
私にとって楽しく嬉しい財産となりました。

目標を宣言し、

1、達成した方、

2、断念された方、

3、いまだに動いてない方。。。いろいろあると思います。

さあ、あなたは、何番ですか?

達成した方、断念された方は「行動して結果が出た」ということです。

あなたが思い描いた「結果」ではなくても「結果」が出た、「目標を達成した」
ということ。達成しなければ結果はでなかったのです。
これからのあなたの人生の糧にしてください。

さて。。。。
3番のいまだに動いてない方は…どうしましょうか?(苦笑)

実は、私も「ニーパチの日を1年続ける」という目標を立て、 今日、達成されます。
途中、忙しさにかまけて怠けたい気持ちもあったのも事実です。
だけど、皆さんと一緒に目標を達成させるんだ!という気持ちがあったので続けられたと思います。

だからこそ皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

最後に角川いつかから皆様へ。

小さくもいい。

毎日の目標を持ってください。

そして、その目標を達成できるように行動してください。

すぐに結果が出なくても、想いを持って行動していると夢は叶います。

あなたは自分自身が思っているよりももっともっと高く飛べるはず。

大きな空を見上げて想像してください。

あなたの大きくて優しい翼が大空に羽ばたいている姿を。

2008年5月28日 角川いつか

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008.07.14

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】2008年4月28日編

今月、ニーパチの日は
「パーティは新しいチャンスを創りだす。」

会費制のパーティに行くとよく、人と話もせず食べたばかりいる人が いる。
もちろん、会費も払っているし、食べ物が目の前にあるとついつい・・。

気持ちは分からないでもない。

しかし、「なぜパーティに参加したのだろう?」

よく考えて欲しい。

例えば異業種交流会だと、業界内外の情報交換ができるチャンス。
ということは飲食を楽しむことがメインではないのは確か。

「場を読むチカラを実につける」

と言っても最初は難しいと思います。

【絶対失敗しないポイント】
1、知らない人でもしっかり挨拶し、名刺交換する。共通な話題がありそうなグループには
自己紹介をして「私もお話にくわえさせていただいてもよろしいで しょうか」と申し出る。

2、名刺や自分の自己紹介できる資料などはかならず余分なくらい持つ。
名刺を切らすということは、自らご縁を切っているのと同じことです。

3、パーティには必ずキーパーソンがいる。
キーとなる人はそのパーティに精通してる人である。

一番大事なのは

「誰に紹介してもらえたか」

それがあなたの格でもある。きとんと扱ってもらえてこそ、大人の仲間入りです。

チャンスを生かして下さい。


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

※注意※
メルマガ配信希望されてる方へ…

携帯の機種や各キャリアによっては届かない方もいらっしゃるようです。

PCからのメールを解除していただけると届くようです。

ご容赦のほど、何卒よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008.07.13

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】2008年3月28日編

こんにちわ
角川いつかです。

皆さんはいかがお過ごしですか?
東京もすっかり春!花見シーズンといった感じです。
花粉症の私には嬉しいような辛いような。。。
だけど桜はしっかり見にいきますよ!
というか、ゆうべすでに千鳥ケ淵へ行ってきました。
今年の開花は早いですね。

さて、今回のニーパチの日は
「お気楽♪リラックスで綺麗になる♪」

下記の欄に当てはまる人は要注意です。

□ 気がつくとため息が出る。
□ 時間がなく忙しい。
□ 自己投資するお金がない。
□ 自分の時間がない。

さあ、お金も暇もない。
どうしよう。。。
リラックスするって、マッサージいったり、
何やったりとお金がかかりそう。
そう思っていませんか?

お金も時間もかけずにできる
角川いつか流リラックス法を教えましょう。

街を歩く時に上を見上げる。
青空が広がっているとどうですか?
気持ちが良いですよね。
大きく深呼吸して、身体に溜まっている悪いものを
吐き出し、新鮮な空気を体に取り入れる。

ねっ♪
お金も時間もかかりません。

あなたのお気楽な気持ちだけ持ってください♪

朝、仕事に行くとき、営業に行くときなど、活用方は色々。

しかも、背筋がピンっとして、綺麗な姿勢で歩くことができます。

綺麗はあなたの自信になってくれます。

ちょっとした気持ちであなたの
心と身体に変化が起こることを感じてくださいね。


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

※注意※
メルマガ配信希望されてる方へ…

携帯の機種や各キャリアによっては届かない方もいらっしゃるようです。

PCからのメールを解除していただけると届くようです。

ご容赦のほど、何卒よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008.07.12

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】2008年2月28日編

こんにちわ
角川いつかです。

寒い日がやっと終わったと思うと、今度は花粉の季節・・・。
花粉症の私には一年の中でもっともキツイ季節。
皆さんはどうですか?
私は日本脱出計画を企て、今日から台湾に行ってきます!
残念ながらお仕事ですけどね(苦笑)

さて、2月のニーパチの日は
「出す!出せ!出せば出すほど幸せは入ってくる」です。

ある外国の富豪から面白いお話を聞きました。

「いつかさん、お金は出せば出すほど入ってくるんだよ」

ですって!?

お金も幸せも大切にするのは当たり前だけど、
人の為、自分の為に使うのが良いとのこと。

但し、無駄遣いとは違うと。

投資するチカラが備わるとどんどん運が入ってくる。
何をすれば人の為、自分の為になるのか?

実はお金って淋しがり屋なんです。
一人でいるのはいやがるんです。
だから綺麗、汚い関係なしにお金は集まる所に集まるんです。

財布の中を見渡して、あなたのお金たちは淋しくしていませんか?


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

※注意※
メルマガ配信希望されてる方へ…

携帯の機種や各キャリアによっては届かない方もいらっしゃるようです。

PCからのメールを解除していただけると届くようです。

ご容赦のほど、何卒よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (1)

2008.02.09

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】2008年1月28日編

こんにちわ。
角川いつかです。

新年明けましておめでとうございます。
皆様のご多幸とご健康をお祈りしています。
今年も何卒よろしくお願いいたします。

2008年も始まりましたが、皆さんいかがお過ごしですか?

私は生まれて初めて寝正月をしました。
どこまで怠けられるか試してみました。なかなかいいもんんですね。
ところがお正月明けからは新刊と連載がどっと押し寄せ、ヒ-ヒ-言ってます。
新年会は楽しいですが、飲んで帰ってからまた仕事なので、ヒ-ヒ-です。


今年の一発目のニーパチの日は
「しあわせをもてなす」です。

しあわせを?
もてなす?

そうです。
心の中で
「しあわせさん、いらっしゃい。」と呼んでください。
そして、
「ようこそいらっしゃいました。」ともてなしてください。

しあわせさんをしっかりもてなすと、
しあわせさんは、またあなたの所に来たいと思います。
そしたらまた、もてなしてください。

自分がしあわせだな~と感じたとき、
その気持ちを大切にする。

心の中で何度も何度もかみしめる。

かんでいくうちにしあわせの味が染み出してきます。

しあわせの味はどんな味がするんでしょう。

あなただけのしあわせの味があるはずです。
苦しいとき、悲しいときがあったとき、
「しあわせの味」を思い出してください。

あなたのチカラになってくれます。

「きっと必ず大丈夫」

今年も明るく!楽しく!景気よく!いかせていただきます。

2008年1月28日
角川いつか

:告知:
新刊のお知らせ。
「成功する男はみな、非情である。」
だいわ文庫から発売されました。大好評発売中で、重版がかかりました!
全国書店にてお買い求めください。


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

※注意※
メルマガ配信希望されてる方へ…

携帯の機種や各キャリアによっては届かない方もいらっしゃるようです。

PCからのメールを解除していただけると届くようです。

ご容赦のほど、何卒よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (2)

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】12月28日編

こんにちわ。
角川いつかです。

いよいよ2007年もあと残すところわずかですね。
ニーパチの日も5月から始まって、8回目になりました!
今年はおかげさまで新刊を3冊、文庫化1冊、海外翻訳&講演と
充実した一年を過ごすことができました。
これも皆様の応援のお陰です。
こころから、ありがとうございます。
そして来年も何卒よろしくお願いいたします!

さて、今年最後のニーパチの日は
「手帳は買った?書いた?」です。

来年のあなたの未来像がもうすでに決定しているとしたら…。

そうなんです。

手帳を買った、買わないで決まるんです。

別に私は手帳業者の回し者ではありません(笑)

手帳じゃなくてもいいんです。

まずは「紙に書く」ということ。
脳に思いえがいてることを実際に書き写す。それをまた見て脳に焼き付ける。

「目標を書くだけではなく、今の現状とそれを打破するにはどうすればいいのか。」

書いて書いて、書きまくってください。

ちなみに、もう私の手帳は来年の予定でほぼ真っ黒です。

振り返ってみると、今年の仕事は去年のうちで書いていた目標です。

嘘でも、夢でもありません。

「全て本当になっただけです。」

それは「書いただけ」そして「実行に移しただけ」


きっと、「あなただから」できることがあります。

せっかくニーパチ宣言しているのだから、

「明るく楽しく景気よく!」やってみましょう!

一歩踏み出すまでが正直しんどい。
一歩踏み出してみると実は簡単。

「ただただ、やってみる!」

きっとあなたは大丈夫。
ずっと私があなたを応援してるから。


2007年12月28日
角川いつか


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

※注意※
メルマガ配信希望されてる方へ…

携帯の機種や各キャリアによっては届かない方もいらっしゃるようです。

PCからのメールを解除していただけると届くようです。

ご容赦のほど、何卒よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】11月28日編

11月も後半に入り、なんだかバタバタとしてきました。
2007年も残りわずかだなあ…なんて焦りモードになっているそこの貴女。
忙しさに負けずに頑張っていきましょう!

さて、今月のニーパチの日は
「運命の5人」です。


『 運命の5人 』とは…
生きていく内で、私たちは様々な出会いがあります。
その中で、あなたにとって運命の5人がいます。
まわりの人はどんなタイプですか?
紙に書いて、当てはめてみると、意外な人物に気づきます。

※運命の人
【恋人 - 夫婦】
支えあい、運命のステージをともに上がるか、
あなたに決定的な影響を与えてくれる。

※ガーディアン
【親衛隊】
あなたを守り、応援してくれるサポーター。
いざという時頼りになりパワーを与えてくれる。

※ソウルメイト
【家族】
たとえ血はつながってなくても、
あなたとよく似た自分の分身。
気持ちが通じあい、愛しく思える。

※心友
【親友】
あなたを守り、応援してくれるサポーター。
いざという時、頼りになり、パワーを与えてくれる。

※メンター
【人生の師】
こうありたい理想の大人。
大きな影響を与え、導いてくれる。

もっと詳しく知りたい方は、私の著書にある
「出会いのバイブル 運命の5人」を読んでみてくださいね。


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ ;http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

| | コメント (0) | トラックバック (0)

【過去のニーパチ宣言!メルマガ】10月28日編

皆さん、街はすっかり秋ですが、お元気ですか?

こんにちは。
角川いつかです。

今回のニーパチの日は
「物事をさかさまに考える」です。

どういうこと??
と不思議に思われるかも知れませんが、
「ゴールを決める」ということです。

目標が決まっているとソコに向かうだけでいいんです。

簡単です。

目標にゴールする為には、どうすればゴールするかを考えてください。

あとは、ブレずにやるだけ。

キーワードは「ブレずにやれるか」です。

決して、人を不幸にしてやりなさいではありません。

あなたが幸せになる。と、その周りの人も幸せになる。

簡単で楽しい生き方しましょう!

あなたの人生は楽しむためにあるんです。


28bookqr28歳は新たなスタート地点です。 

本を読んでその気になったアナタ!

自分自身に『ニーパチ宣言!』して、目標を現実にしましょう!

さあー!

今回も続々と素晴らしいニーパチ宣言!が届いております!

と、その前に、、、

ニーパチ宣言!を知らない方へ利用方法や楽しみ方をご紹介します。

ニーパチ宣言!は2007年4月25日に発売された角川いつか新刊

『28歳からの女、28歳までの女』だけで特別設置された企画です。

上記の携帯QRコード、もしくは直接URL ⇒ http://28.itsuka-k.com/を入力し、

投稿してください。

【ニーパチ宣言!の流れ】

①QRコードから『ニーパチ宣言!』携帯サイトに入り、夢や目標を記入し宣言。

②ぽっちっと送信

③『角川いつかのもっとなんとかなんないのっ!』ブログにて宣言文を紹介!

本ブログにて皆さんのニーパチ宣言!を掲載いたします。

(本ブログは携帯でも閲覧可能です。)

【ニーパチ宣言!の楽しみ方♪】

①毎月28日は「ニーパチの日」にしました。ニーパチ宣言したアナタに、

角川いつかから応援メールが届きます♪

②くじけそうな時…、迷った時…、角川いつかがアナタだけに処方箋を教えてあげます♪

③自らの夢や目標を達成したあなたに、角川いつかから卒業証書メールが届きます♪

自己報告に限ります。

さぁ!

今からアナタは28歳からの女です!

やらないよりはやってみる!

さぁ!さあ! 

自分で自分に宣言してみましょう!

気づいた時には理想の自分になっているはず♪

きっと 今の自分の声や気持ちを未来の自分に届けてくれますよ♪

※注意※
メルマガ配信希望されてる方へ…

携帯の機種や各キャリアによっては届かない方もいらっしゃるようです。

PCからのメールを解除していただけると届くようです。

ご容赦のほど、何卒よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧